Tema 29 – Gotas de Saúde (Slides para Conferências)

PROTEÍNAS (carnes, ovos, feijão, etc.) demoram cerca de  4-5 horas  para que sua digestão se complete.

AMIDOS (massas, arroz, pão, etc.)  de 4-5 horas. 

CARBOITRADOS menos.

As frutas gastam de 40-45 minutos. É uma digestão rápida. 

Quando vai iniciar a digestão dos alimentos o pilôro fecha (válvula que temos na saída do estômago).

É bom não ingerirmos frutas nas refeições, pois elas ficam presas no estômago esperando a digestão dos outros alimentos durante 4-5 horas, para só  depois serem digeridas.  

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